Door de focus juist niet op afvallen en voeding te hebben, val ik af!
'Silvia heeft me in het traject laten inzien dat werken aan mijn leefstijl niet alleen richten op afvallen is en bezig zijn met voeding is. Ik had zoveel stress en drukte in mijn leven, waardoor ik slecht sliep en ik ook geen goede leefstijl keuzes meer kon maken. Ik was gestrest, inactief en voelde me down.
Meer kennis over stress en wat dit allemaal met je doet en bezig gaan in kleine stappen hiermee was voor mij belangrijk om ook mijn andere doelen te kunnen halen. Door meer te ontspannen, meer mijn grenzen aan te geven, te werken aan meer balans kon ik letterlijk en figuurlijk meer in beweging komen. Ik voel me meer energiek, meer blij, meer ontspannen. En daardoor lukt het ook veel beter om minder te snaaien en val ik ook af.